《内观基础》(马哈希)

  作者简介:
 
  缅甸马哈希大师(1904~1982),二十世纪南传佛教最重要的修行人之一。 大师独特的禅修法门,非常直接、简单、科学,可以让现代的读者、听众激起修行的动力,一步一步趣向高层的智慧,沉浸在心灵解脱的喜悦氛围当中。
 
  本书简介:
 
  《内观基础》是2004年台湾方广文化出版社出版的图书,作者是马哈希大师。
 
  书名:内观基础-从身体中了悟解脱的真相【马哈希大师、原始佛教】
 
  作者:马哈希 大师
 
  出版:台湾方广文化出版社
 
  ISBN:9789579451833
 
  定价:160
 
  页数:134页
 
  马哈希大师在本书【内观基础】(从身体中了悟解脱的真相)中首先区分出「寂止禅」与「内观禅」的差异,并以观察腹部为修行的简单对象,由浅入深,再转入深奥的义理与细密的观照历程,从身心的五蕴扩展至六根为修持内观法门的对象,并经由掌握住-心的刹那意识流程与心的培育,最后证入涅盘。
 
  本书是马哈希大师于一九五九年新年期间,特别针对一般社会大众所发表的系列演讲,希望大家都可以证入初阶的预流果圣人境界;该演讲后来以书本的形式出版,广受读者欢迎,多次再版。
 
  本书目录
 
  壹、马哈希西亚多略传 / 明法比丘撰
 
  贰、内观基础 / 马哈希法师著
 
  《内观基础》目录
 
  一、英译序/茅塔诺
 
  二、简介
 
  三、止与观
 
  四、五蕴
 
  五、智慧与解脱
 
  六、正确的方法
 
  七、心
 
  八、为何和何时
 
  九、缘起
 
  十、执取如何生起
 
  十一、即刻观照
 
  十二、不断的修习
 
  十三、事物的分解
 
  十四、无常
 
  十五、重新发现
 
  十六、最终的安宁
 
  十七、进步
 
  十八、圣道
 
  十九、总结
 
  二十、年青的织工
 
  二一、适合根性的修法
 
  二二、布萨天女
 
  二三、圣谛
 
  叁、内观禅修:基本和进阶练习
 
  肆、七净门与禅观诸境(十六观智)
 
  伍、习禅者报告指南
 
  陆、缅甸内观禅修道场简介
 
  本书序言:
 
  英译序
 
  《内观基础》(The Fundamental of Vipassana Meditation )是马哈希法师在1959年新年期间的一系列演讲,这次演讲以书本的形式发行是在1961年,它发行以来广受读者的欢迎而多次再版。而本书的英文版是第一次发行(1981)。读者将从本书看到这演讲是针对在家听众,对他们而言,微妙的内观禅修是全新的知识,因此,法师用很大的苦心把它讲得白话、易懂、直接,导引听众由分别止禅和内观禅(vipassana,毗婆舍那)的简单阶段带到深奥的法义,像实相与概念、思想的剎那和意识的流程、心的培育和体证涅槃进阶。法师首先告诉听众,「内观是什么」、「如何培育内观」,然后教导他们开始用功,如何禅修才能进步,如何避免陷入修行的陷阱,以及最重要的是,如何知道自己确实知道。听众因而受到激励、鼓励,感觉自己似乎已经在圣道的喜悦。
 
  佛教是一个实用性的宗教,要人们在生活上实际奉行,而不是门外汉惯于想象的另一种形而上学系统,它检验众生的病,发现其中的病因,描述苦的灭,并指出消除所有病苦的道路,任何渴望解脱的人都能步上这条道路,但是,他必须努力踏出第一步并勇往前进,没有人能免费载送别人到永恒的和平。「你们应该自己努力,佛陀只是指出正道而已,奉行此一正道并且禅修的人,可以解脱魔缚。」(《法句经》276偈)
 
  那么什么是解脱之道呢?佛陀在《念处经》告诉我们,建立正念是通往解脱的唯一道路。马哈希法师半世纪以来努力阐释及通俗化内观的修行,而建立正念是整个内观的基石。
 
  弘扬内观不同于弘扬其他的佛法,如道德或形而上学的部分,精通经教的人就能做得到,然而宣扬内观禅只有经过亲身体验的人才能令人信服。佛陀(或更精确地说是菩萨)寻师访道,发现它,亲身仔细体证,然后教导众生。
 
  「诸比丘,我发现过去正觉者通行的古道,我沿着那条古道前往,当我前往后,我完全地了解了实相,我告知比丘、比丘尼、男女居士。」(参见巴利文版《相应部》第二册106页)
 
  马哈希法师亲自修学佛陀教导的教法,体验之后,向他的信徒宣讲他的亲身体验,让他的信徒也能体证法。关于这一事,法师在本书中提到:「在这里的听众有很多是达到这阶段智慧的行者。我不只说出个人的经验,也不只是我的四十或五十个信徒的经验而已,是好几百个人的经验。」佛法的一个特性是「来看」(ehipassiko),超过二千五百年已有几百万人「来看」,当今我们看到世界各地的禅修中心也有成千上万人跟随习禅,跟着要做的是,去觉醒渴望解脱的人,以及参与他们的解脱行列。这本书展示这条道路的计划,如著名的学者在本书缅文版序文中所说的:这不是一本给读者消遣的书,而是一阶一阶趣向较高智慧的参考指南。
 
  翻译本书,我尝试用英文译出法师缅语演讲的原意,但我不能逐字翻译,也不能用意译,我删除口语中反复强调的语句,并保留未译法师演讲中帮助记忆的偈诵,除此之外,我努力保留法师说法的原貌:简单、直接和简明的风格。
 
  法师引用的巴利文经典的翻译,我大部分依据著名的学者,如:雷斯.大卫(Dr. Rhys Davids),伍德瓦(F.L.Woodward),荷诺(I.B.Honer),三界智法师(Nyanatiloka),髻智法师(Nyanamoli)他们的作品,佩茅丁(Pe Maung Tin)帮助部分略予以润饰。我非常感谢他们。
 
  于仰光1981年3月3日
 
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