许映凌:如何让青春期的孩子去做心理辅导

  如何让青春期的孩子去做心理辅导?这是许多家长的问题,他们觉得自己的孩子心理有些问题,担心孩子的心理健康,但又不知道怎么说孩子才愿意过来接受心理咨询。
 
 
  根据我的经验,提供五个方面意见供家长参考。
 
  此建议适应于青少年(及以上)心理咨询,因为儿童通常是还处于比较配合家长的阶段。
 
  1、家长自己要有正确的态度和意识。
 
  家长不要先设定孩子不愿意来,觉得这样伤了孩子的自尊,增加孩子的压力。
 
  其实,有相当一部分是家长自己的意识问题,家长自己本身非常忌讳心理咨询,觉得心理咨询“见不得人”,甚至是“精神有问题”,家长的这种意识才给孩子带来了压力。因为孩子的许多感觉是从父母的态度得来的。当家长抱着这样的一种态度,自然不利于孩子接受心理咨询。
 
  不得不说,有些家长的意识比孩子落后,他们对心理咨询的接受程度比孩子低。因为有不少家长和孩子沟通后,孩子很积极配合,并没有想象中那么抗拒。
 
  2、如何描述“什么是心理咨询”才比较没有压力?
 
  心理学是一门专业,跟计算机、生物学、物理学这些,都是一样的,都需要很长时间的专业学习,才能学以致用。
 
  现在许多大学都有开设心理学专业,录取分数也不低。
 
  家长这样告诉孩子:心理咨询和你去上其他诸如数学、物理、英语这些补习班一个道理,只是心理学是帮助调整个人的精神与心理状态的,而且,当你的状态好了,对其他功课是有帮助的。
 
  我有一个家长,转咨询费用的时候就标注:上课费用。
 
  3、你并不是因为“有问题”才需要去做心理辅导。
 
  千万不要带着一种“你是个病人”的语气去和孩子说话(其实这也是亲子关系不良的主要原因,父母总是带着偏见看孩子)。
 
  话说了,这孩子有“病 ”,那又是谁的孩子?还不是你亲生的?
 
  孩子的许多问题还跟父母的模式脱不了关系呢,到底谁更有问题?
 
  所以,放下这样的偏见,温和耐心地和孩子沟通。
 
  4、可以的话分享一些与心理咨询有关的正向感受与故事给孩子。
 
  如果父母自己接触过心理咨询,可以告诉孩子你的体验和感受是什么,相对客观地分享就好,因为如果你的体验不好,你也不会支持孩子去做咨询。
 
  如果父母没有感受,可以分享一些其他朋友的感受,一些同龄人的成功事例给孩子。当然,因为心理咨询的保密原则,可能这样的故事不会太多。
 
  据我的经验,许多的家长会介绍自己觉得好的心理师给有需要的朋友,如果你也是听别人的介绍,这就是一个好的渠道,你可以告诉孩子:我的朋友的孩子去咨询后效果很好。
 
  5、最后,如果你的孩子非常抗拒心理咨询。
 
  肯定有这样的情况的。但孩子拒绝心理咨询的原因不一定相同。
 
  1)亲子关系不良。
 
  孩子总是习惯性地没理由地拒绝父母的任何建议,孩子觉得父母在挑自己的刺,觉得父母总是针对自己。
 
  这种情况下我建议父母自己要先接受咨询,改善与孩子的关系再说。
 
  正常情况下,孩子会愿意接受新事物,而且他们在学校也多多少少了解了心理咨询,学校开展的心理健康课程已经让他们有较好的接受度。
 
  如果没有缘由地拒绝,通常是被“误伤”,背后的原因是与父母的对抗——我偏不听你的!
 
  2)孩子觉得没有必要。
 
  孩子自我感觉良好,觉得自己没有什么问题,觉得自己可以搞定一切,有些自我、自负,这是青少年的普通心理特点。也有可能是父母的过度紧张,这种情况下建议父母可以请孩子和自己去一次,以一种“孩子配合父母”“你在帮助我们”的态度去沟通。
 
  与孩子一起过来做一次评估,借助第三方的视角去客观了解孩子,再做决定。
 
  3)孩子怎么也不配合。
 
  家长需要静心等待,如果有亲子关系问题,先调整好与孩子的关系,等孩子的怒气、怨气消减一些,同时孩子看到了父母的转变,自然会愿意尝试心理咨询。
 
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